임신 10주차 : 엄마의 증상과 아기의 현재 모습은?
임신 10주차 아기 모습
임신 10주차에 접어들면 아기는 작은 치아 싹이 잇몸 아래에서 발달하고 있습니다. 또한 위에서 소화액이 생성되고 신장에서는 더 많은 양의 소변이 생성됩니다.
태아 성별은 언제 알 수 있을까요?
아기의 뼈가 형성됨
당신의 아기는 이제 정말로 인간의 모습을 취하고 있습니다. 뼈와 연골이 형성되고 다리의 작은 움푹 들어간 부분이 무릎과 발목으로 발달합니다.
팔꿈치가 있는 팔은 이미 구부릴 수 있습니다.
그래도 아직은 야구방망이를 사러 가게로 달려가지 마세요.
아기의 팔이 모양을 갖추고 강해지고 있지만 각 팔은 여전히 아주 작습니다.
아기의 첫 번째 치아
이번 주에는 이빨요정이 등장하여 잇몸 아래에서 형성되는 아기의 작은 헬기의 도착을 예고합니다.
그러나 그 진주빛 흰색은 아기가 6개월이 가까워질 때까지 잇몸을 뚫고 나오지 않습니다.
임신 10주차 엄마의 변화
많은 예비 엄마들에게 이러한 성가신 임신 호르몬은 직장에서 대장의 평활근을 약화시켜 변비를 일으키게 됩니다.
통곡물, 과일, 채소 형태의 섬유질이 도움이 될 수 있으며, 물을 많이 마시고 규칙적으로 운동하는 것도 도움이 됩니다.
아직도 메스꺼움과 구토에 대처하고 있습니까? 담당 의사는 이러한 입덧 치료법 중 하나 이상을 제안할 수 있습니다 .
임신 10주차의 배
요즘 아직 거울을 보지 않으셨고, 임신한 몸과 임신 10주차의 배를 살펴보지 않으셨다면, 심호흡을 하시고, 옷을 벗고 가보세요.
임신 10주차에 가장 먼저 눈에 띄는 것은 하복부가 약간 둥그스름해진다는 것입니다.
즉, 임신 10주차에는 이제 막 모습이 보이기 시작하는 것일 수도 있습니다. 그 이유는 점점 커지는 자궁이 이제 자몽보다 약간 더 크기 때문입니다. 하지만 아직 10주차에 돌기를 볼 수 없다면 걱정하지 마십시오. 곧 알게 될 것입니다.
아기 충돌에 관해서는 거의 모든 것이 정상이라는 것을 기억하십시오. 키, 체중, 체격에 따라 일부 여성은 더 일찍 나타나고 다른 여성은 나중에 나타납니다. 첫 번째 임신인 경우 두 번째(또는 세 번째!) 임신인 경우보다 조금 늦게 나타날 수 있습니다. 걱정된다면 의사와 상담하세요. 하지만 걱정하지 마세요. 거의 모든 것이 가능합니다!
보이는 정맥
두 번째로 눈에 띄는 것은 가슴과 복부를 가로질러 피부에 갑자기 나타나는 파란색 선입니다.
이러한 눈에 보이는 정맥은 밝은 피부와 어두운 피부 모두에 나타날 수 있습니다. 당신이 보고 있는 것은 성장하는 태아에게 영양을 공급하는 데 필요한 증가된 혈액 공급을 전달하는 확장된 정맥 네트워크입니다.
임신이 진행됨에 따라 손과 발의 정맥도 더 크고 눈에 띄게 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 임신 중에 평균 여성의 혈액량은 50% 미만으로 증가하며 정맥은 혈액의 흐름을 따라갈 수 있도록 계속 유지되어야 합니다.
따라서 몸에 있는 파란색 선을 임신 명예의 휘장으로 생각하십시오. 아기가 태어나면 더 이상 모유 수유를 하지 않을 경우 그 선은 영원히 사라질 것이라는 자부심과 위안을 가지고 착용하십시오.
변비 치료
변비는 임신 초기의 매우 흔한 증상입니다. 이에 대해 무엇을 할 수 있나요?
첫째, 세련된 흰빵, 쌀, 파스타 등 작업을 방해하는 음식을 피하세요.
둘째, 섬유질에 집착하십시오. 섬유질이 풍부한 시리얼과 같은 통곡물과 키위와 같은 신선한 과일을 선택하십시오. 이는 변비에 걸린 사람들에게 좋은 털복숭이 친구입니다.
말린 과일도 좋은 선택입니다. 노인들이 좋아하는 자두 외에도 살구, 복숭아, 배, 사과, 블루베리, 체리 등 좋아하는 말린 과일을 모두 맛보세요! 아니면 생채소나 살짝 익힌 야채, 견과류도 좋습니다.
셋째, 다량의 수분, 특히 물과 주스를 사용하여 섬유질을 씻어내십시오. 눈을 감으면 V8의 맛은 꼭 샴페인 같아요! 글쎄요.
그리고 마지막으로, 움직이면 일이 계속 움직일 수 있다는 점을 기억하십시오. 이는 운동을 의제에 포함시키는 또 다른 좋은 이유입니다. 며칠이 지나도 상황이 호전되지 않으면 자존심을 억누르고 의사에게 연락하세요.
의사는 흰색 코팅 소매에 몇 가지 특별한 방법을 알려줄 것입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 일반의약품을 사용하지 마십시오.
임신 10주차 증상
피로 : 아마도 여전히 일어나서 일어나서 사라진 것처럼 느낄 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 약 한 달 후에는 피곤함을 덜 느끼게 될 것입니다. 도움을 요청하고, 휴식을 취하고, 가능하면 운동을 하십시오.
예, 침대에 기어 들어가고 싶을 때 산책하러 나가는 것은 직관에 어긋나는 것처럼 보이지만 나중에는 기분이 더 상쾌해지고 잠도 더 잘 잘 수 있습니다.
질 분비물 증가 : 임신 호르몬인 에스트로겐과 점액 덕분에 골반 부위로 더 많은 혈액이 흐르게 됩니다(성생활에 좋습니다).
현재 볼 수 있는 묽은 유백색 분비물이 발생합니다. 무해하므로 특별한 물티슈나 세척제를 사용하지 마십시오.
이는 생식기의 섬세한 균형을 변화시켜 자극을 유발할 수 있습니다. 팬티라이너를 착용하여 건조한 상태를 유지하세요.
현기증 : 혈액이 순환하는 데 익숙해지고 있기 때문에 때떄로 어지러움을 느끼는 것은 당연합니다.
천천히 자세를 바꾸도록 하고 어지러움을 느끼면 즉시 앉거나 누워있으세요. 현기증을 줄이려면 혈당을 빠르게 높이고 수분을 유지해야합니다.
배 통증 : 아랫배 오른쪽과 왼쪽의 인대가 늘어나면서 얇아지고 있습니다. 배가 무거워지면 무게가 인대를 잡아당겨 날카롭거나 둔한 통증을 유발합니다.
특히 걷거나 옆으로 돌릴 때 더욱 그렇습니다.