임신 20주차 아기크기, 증상, 신체변화 등
임신 20주차, 이제 절반에 이르렀습니다! 이 시기에 특별한 아기의 발달된 모습을 볼 수 있을 뿐만 아니라, 아기가 당신 뱃 속에서 꿈틀거리는 것을 실제로 느낄 수도 있는 때일 수도 있습니다.
우리는 아기가 발달했다는 경험할 수 있는 증상을 포함하여 임신 20주에 일어나는 일에 대한 몇 가지 주요 정보를 알아보겠습니다. 이번 주와 앞으로 일어날 일에 대해 자세히 알아보려면 계속해서 읽어보세요.
임신 20주차 아기크기 및 증상
이 시점에서 일부 예비 엄마들은 아기가 20주가 되면 완전히 성장하는가? 라고 궁금해합니다.
20주차 태아는 많은 발전을 이루었지만 임신 중기에는 아직 발달해야 할 부분이 많이 남아 있습니다. 이 시기에 일어나는 몇 가지 중요한 성장 단계가 있습니다.
20주차 태아는 엄지손가락을 빨고 있는 모습을 볼 수도 있습니다! 태아들은 매일 양수를 마시고 있습니다. 이는 이전보다 훨씬 더 많은 양입니다.
아기 딸꾹질
미묘하고 리드미컬한 경련처럼 느껴지는 아기의 움직임을 발견하더라도 걱정하지 마십시오. 아기가 자궁에서 딸꾹질을 하는 것은 완전히 정상적인 현상입니다. 많은 예비 엄마들은 일반적으로 16주에서 22주 사이에 다른 태아의 움직임을 느끼는 것과 동시에 아기 딸꾹질을 느끼기 시작합니다.
아기가 맛볼 수 있어요
아기의 미뢰 중 다수는 이제 미각 신호를 뇌로 전달할 수 있으며, 아기는 혈액을 통과하여 양수로 전달된 음식 분자를 삼키고 있습니다. 연구자들은 아기가 이러한 분자를 맛볼 수 있는지 여부에 대해 긍정적이지 않지만 일부 연구에 따르면 임신 중에 먹는 것이 나중에 아기가 선호하는 음식에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
게다가, 규칙적인 수면/기상 주기가 구체화되기 시작합니다. 그리고 아기가 깨어 있으면 아마도 더 활동적일 것이기 때문에 여러분도 이를 알게 될 것입니다. 태동이라고 불리는 뱃속의 새로운 설레는 느낌은 아기가 인사하는 것입니다!
20주 아기는 얼마나 크나요?
임신 20주차가 되면 아기의 크기는 바나나만큼 커집니다. 무게는 9~10.2온스이고 정수리에서 엉덩이까지 길이는 6.5~8인치입니다. (다음주부터 아기의 머리부터 발끝까지 치수를 재게 됩니다.) 아기는 아직 성장해야 할 부분이 많지만 아주 좋은 시작을 하고 있습니다!
뱃속에서 20주가 된 아기는 어떤 모습일까요?
사실 아기 지방이 아직 많이 발달하지 않았기 때문에 조금 수척해 보일 수도 있습니다. 그러나 20주가 되면 손톱이 자라며 아기의 몸을 덮고 있는 라누고(가늘고 가벼운 털)와 태지(미끄럽고 하얀 물질) 덕분에 양수 속에 있는 동안 아기의 연약한 피부가 보호됩니다.
임신 20주차 증상
임신 20주차에 겪을 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
□ 변비 . 호르몬 활동과 성장하는 아기가 장에 압력을 가하면 변비가 발생할 수 있습니다. 이 상태는 불편할 수 있지만 더 많은 물을 마시고 더 많은 섬유질을 섭취하면 상황을 움직이는 데 도움이 될 수 있습니다.
□ 혼잡과 코피. 임신 중 호르몬 수치가 증가하고 혈액량이 많아지면 코의 점막이 부어 오르고 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 코막힘과 코피가 발생할 수 있습니다. 임신 20주차에 코막힘과 출혈을 줄이는 방법에는 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 하고 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시는 것이 있습니다.
□ 허리 통증. 임신 20주차에는 배가 계속 커지고 임신 체중이 늘어나 면서 특히 하루가 끝날 무렵 허리가 아플 수 있습니다. 임신 20주차에 이러한 허리 통증을 예방하거나 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 여기에는 굽이 낮은 신발(하이힐은 아니지만 완전히 굽은 신발도 아님) 착용, 등 근육을 스트레칭하고 강화하는 데 도움이 되는 부드러운 운동 등이 포함됩니다. , 복부 지지 밴드를 착용합니다.
□ 건망증. 예전처럼 집중하는 데 어려움을 겪고 있을 수도 있고, 작은 일들을 잊어버리고 있는 것을 발견할 수도 있습니다. 휴대폰(또는 종이나 스티커 메모)에 체크리스트나 미리 알림을 만들고 집중이 필요한 작업을 수행하는 동안 약간의 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
□ 발이 부어오름 . 이 상태는 체중 증가와 체액 저류로 인해 발생할 수 있지만 릴랙신이라는 호르몬도 영향을 미칩니다. 이 호르몬은 인대와 관절을 이완시켜 출산 시 아기가 골반을 더 쉽게 통과할 수 있도록 돕지만, 릴랙신은 또한 발의 인대를 포함해 신체 다른 곳의 인대를 느슨하게 만들어 인대를 퍼뜨리게 합니다. 좀 더 편안함을 느끼려면 신발 사이즈를 높여야 할 수도 있습니다. 또한 가능한 한 자주 베개나 발판에 발을 올려놓으십시오.
20주차 임신 배는 얼마나 큽니까?
20주차에 검진을 받는 경우, 담당 의사가 치골부터 자궁 꼭대기까지의 거리를 측정하여 자궁 크기를 확인할 수 있습니다.
이 기초 키 측정은 아기의 성장에 대한 정보를 제공합니다. 20주차 자궁이 어디에 있는지 궁금하세요? 임신 20주 정도가 되면 자궁 꼭대기가 배꼽까지 도달하고, 자궁저부 높이는 약 18~22cm가 됩니다.
자궁저부 높이 측정에 대한 재미있는 사실은 다음과 같습니다. 센티미터 단위의 자궁저부 높이는 임신한 주 수와 대략 동일합니다!
20주차 임신 체크리스트
소아과 의사 알아보기
처음 몇 년 동안 아기의 담당 의사를 자주 만나시게 될 것입니다. 아기를 위한 의사를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 정보를 얻고 진심으로 연결되는 사람을 선택하십시오. 산부인과 의사나 조산사, 친구, 친척에게 추천을 요청할 수 있습니다.
그런 다음 귀하의 보험에 가입되어 있고 편리한 위치에 있는 병원을 알아보고, 비용 부담에 대해서는 사전에 보험을 통해 알아보는 것도 중요합니다.
자신에게 투자하기
이제 임신의 절반에 이르렀으니 축하하세요! 이를 기념하기 위해 얼굴 마사지 , 산전 마사지 , 임신 사진 촬영 은 어떻습니까 ? 돈을 쓰고 싶지 않다면 도서관에서 책을 사거나, 아름다운 산책을 하거나, 거품 목욕을 하는 등 자신을 위한 좋은 일을 해보세요.
성관계 여부
임신 20주가 되면 일부 예비 엄마들은 혈류와 윤활이 증가하여 성욕이 더 높아지고 오르가즘이 더 좋아진다는 것을 알게 됩니다. 대부분의 여성에게 임신 중 성관계는 완전히 안전하고 유익합니다. 이는 활동적인 상태를 유지하고 행복하고 편안한 호르몬을 방출하며 파트너와의 긴밀한 유대를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 배가 방해가 되기 시작하면 엉덩이에 맞는 임신 섹스 자세를 실험해 보세요.